연구로 검증된 공부법 이야기

스터디 플래너를 꾸준히 쓰려면 — 계획 도구가 오래가는 조건

플래너가 3주 만에 중단되는 것은 흔한 일이고, 원인은 대부분 도구가 아니라 설계에 있습니다. 실행 의도 연구와 습관 형성 연구를 근거로, 계획 도구가 오래가는 네 가지 조건을 정리했습니다.

과목 편식은 왜 생기고 어떻게 점검하나

좋아하는 과목에 시간이 쏠리는 것은 자연스러운 심리 현상입니다. 미루기 연구와 자기조절학습 이론을 근거로, 과목 편식의 원인과 기록 기반 점검법을 정리했습니다.

오답노트가 안 맞는 사람을 위한 대안 정리

오답노트의 효과는 '옮겨 적기'가 아니라 '다시 풀기'에서 나옵니다. 인출 연습 연구를 근거로, 오답노트가 잘 맞는 경우와 안 맞는 경우, 그리고 같은 효과를 내는 대안들을 정리했습니다.

인강 진도가 밀릴 때 점검할 세 가지

인강이 밀리는 것을 의지 문제로만 보면 해법도 "더 열심히"뿐입니다. 배정량·이해도 처리·과목 회피라는 세 가지 구조적 원인과 각각의 점검 방법을 정리했습니다.

복습 간격, 어떻게 잡아야 할까 — 간격 반복의 과학

"몰아서 복습"과 "나눠서 복습"의 차이는 인지심리학에서 100년 넘게 검증된 주제입니다. 간격 효과 연구가 실제로 말하는 것과, 수험 공부에 적용하는 현실적인 방법을 정리했습니다.

모의고사 성적표 읽는 법 — 표준점수·백분위·등급의 의미

성적표의 네 가지 숫자(원점수·표준점수·백분위·등급)가 각각 무엇을 말하는지, 그리고 성적표에서 정말 봐야 할 것이 무엇인지 사실 위주로 정리했습니다.

공부 계획이 자꾸 밀리는 이유 — '계획 오류'라는 심리학 개념

계획이 밀리는 것은 의지 부족만의 문제가 아닙니다. 심리학에서 40년 넘게 연구된 '계획 오류(planning fallacy)' 개념과, 연구가 제안하는 현실적인 대처법을 정리했습니다.